Tocar y Sentir
¿Qu茅 es el higiene personal?
馃嵓 ¿Por qu茅 es importante la limpieza 铆ntima en beb茅s?
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Previene infecciones como la dermatitis del pa帽al, infecciones urinarias o irritaciones genitales.
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Ayuda a mantener la piel limpia y libre de residuos de orina o heces.
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Promueve el bienestar del beb茅 y evita molestias como picaz贸n, ardor o mal olor.
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Desde temprana edad, crea una base para una buena higiene personal futura.
Previene infecciones como la dermatitis del pa帽al, infecciones urinarias o irritaciones genitales.
Ayuda a mantener la piel limpia y libre de residuos de orina o heces.
Promueve el bienestar del beb茅 y evita molestias como picaz贸n, ardor o mal olor.
Desde temprana edad, crea una base para una buena higiene personal futura.
馃毤 ¿C贸mo se realiza la limpieza 铆ntima?
馃懚 En ni帽as:
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Siempre limpiar de adelante hacia atr谩s (de la vulva hacia el ano) para evitar el paso de bacterias fecales a la zona genital.
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No se deben abrir los labios vaginales a la fuerza ni introducir nada.
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Usar agua tibia y jab贸n neutro (solo una peque帽a cantidad si es necesario).
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Secar suavemente con una toalla limpia o pa帽uelo suave, sin frotar.
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Cambiar el pa帽al con frecuencia para evitar humedad constante.
Siempre limpiar de adelante hacia atr谩s (de la vulva hacia el ano) para evitar el paso de bacterias fecales a la zona genital.
No se deben abrir los labios vaginales a la fuerza ni introducir nada.
Usar agua tibia y jab贸n neutro (solo una peque帽a cantidad si es necesario).
Secar suavemente con una toalla limpia o pa帽uelo suave, sin frotar.
Cambiar el pa帽al con frecuencia para evitar humedad constante.
馃懄 En ni帽os:
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Limpiar bien el pene, escroto y pliegues de la piel con agua tibia y jab贸n suave.
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No forzar el prepucio en beb茅s no circuncidados. Solo limpiar lo visible.
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Secar cuidadosamente todas las partes antes de poner el pa帽al.
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Al igual que con las ni帽as, cambiar el pa帽al cada vez que se ensucie.
Limpieza de genitales para el ni帽o y ni帽a
Limpiar bien el pene, escroto y pliegues de la piel con agua tibia y jab贸n suave.
No forzar el prepucio en beb茅s no circuncidados. Solo limpiar lo visible.
Secar cuidadosamente todas las partes antes de poner el pa帽al.
Al igual que con las ni帽as, cambiar el pa帽al cada vez que se ensucie.
Limpieza de genitales para el ni帽o y ni帽a
馃Т ¿Con qu茅 se debe limpiar?
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Agua tibia y jab贸n neutro o hipoalerg茅nico, especialmente formulado para beb茅s.
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Toallitas h煤medas sin alcohol ni fragancia (solo cuando no hay acceso a agua).
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Gasas suaves o toallas de algod贸n para secar.
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Cremas protectoras para pa帽al, si hay enrojecimiento o como prevenci贸n.
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Previene infecciones como hongos, bacterias, cistitis o enfermedades de transmisi贸n sexual (ETS).
- Ayuda a controlar el mal olor y la sudoraci贸n excesiva.
- Evita irritaciones, picaz贸n o enrojecimiento de la piel.
- Contribuye a una vida sexual m谩s saludable y c贸moda.
- Refuerza el autocuidado y la autoestima.
馃Ъ Higiene de los genitales en adultos
¿Por qu茅 es importante?
馃懇⚕️ ¿C贸mo debe hacerse la higiene 铆ntima?
En mujeres:
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Lavar la zona vulvar (parte externa) una o dos veces al d铆a con agua tibia.
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Usar un jab贸n 铆ntimo neutro, sin perfume y con pH equilibrado (谩cido, entre 3.8 y 4.5).
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No se deben realizar duchas vaginales internas, ya que alteran la flora natural.
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Secar con una toalla limpia y suave, sin frotar, de adelante hacia atr谩s.
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Usar ropa interior de algod贸n y evitar prendas muy ajustadas.
En hombres:
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Lavar el pene, los test铆culos y pliegues con agua tibia y jab贸n neutro diariamente.
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En hombres no circuncidados, retirar suavemente el prepucio para limpiar bien el glande, sin forzar.
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Secar bien la zona para evitar humedad (que favorece los hongos).
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Usar ropa interior limpia, de algod贸n y cambiarla diariamente.
馃毇 Evita:
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Duchas vaginales o introducir productos en la vagina.
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Usar esponjas sucias, guantes o toallas h煤medas con qu铆micos fuertes.
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Usar ropa interior sint茅tica o h煤meda por mucho tiempo.
La higiene 铆ntima en adultos es una pr谩ctica de cuidado personal que protege la salud, previene infecciones y favorece el bienestar f铆sico y emocional debe hacerse con productos suaves y adecuados, respetando el equilibrio natural de la zona genital.
Si hay molestias frecuentes como flujo, mal olor o picaz贸n, es recomendable acudir a un m茅dico.
Elaborado por: Shirley Nayeli Guapi Balla
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